Dans notre univers frénétique, se relaxer est devenu indispensable, et c'est tellement plus agréable en musique !
Voici quelques outils à utiliser en situation ou à l'issue d'une animation, pour instaurer une séquence de calme : des méthodes pour apprendre aux enfants à s'endormir, des exercices de relaxation guidée, de la musique douce pour méditer, planer, se relaxer, des manuels pratiques de musicothérapie, avec indications thérapeutiques, exemples et expériences.